самый масштабный
преображающий
проект Сибири
проект Сибири
11 недель
Продолжительность проекта
Старт: кемерово
5 октября 2024
14 сентября 2024
Старт: Барнаул
Под руководством лучших наставников проекта , участники одерживают самую главную победу - Победу над собой! Проект идет в офлайн и онлайн формате, участники проекта, это не только жители Сибири, но и других городов России и даже других стран (Германия, Израиль, Китай, США и другие). Приятно видеть - как расширяется география проекта и огромное количество участников поддерживают и пропагандируют здоровый образ жизни уже после окончания проекта!
Сибирская
трансформация
трансформация
Самый масштабный преображающий проект Сибири, основанный в 2018 году. И это не только про похудение!
300 000 руб
Призовой фонд проекта
У участников проекта полностью меняется мировоззрение , жизненная позиция, отношение к своему здоровью , понимание того, что для их организма и тела хорошо и правильно!
11 недель
Продолжительность проекта
40
Экспертов и наставников
3 500
Участников в проекте
15 000
Сброшенных килограмм
У участников проекта полностью меняется мировоззрение , жизненная позиция, отношение к своему здоровью , понимание того, что для их организма и тела хорошо и правильно!
Под руководством лучших наставников проекта , участники одерживают самую главную победу - Победу над собой!
Проект идет в офлайн и онлайн формате, участники проекта, это не только жители Сибири, но и других городов России и даже других стран (Германия, Израиль, Китай, США и другие). Приятно видеть - как расширяется география проекта
и огромное количество участников поддерживают и пропагандируют здоровый образ жизни уже после окончания проекта!
Проект идет в офлайн и онлайн формате, участники проекта, это не только жители Сибири, но и других городов России и даже других стран (Германия, Израиль, Китай, США и другие). Приятно видеть - как расширяется география проекта
и огромное количество участников поддерживают и пропагандируют здоровый образ жизни уже после окончания проекта!
Основатель проекта
- Тренерский стаж работы более 18 лет
- МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА
- ДВУКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН РОССИИ ПО БОДИБИЛДИНГУ
- ДВУКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ
- ТРЕХКРАТНЫЙ ВИЦЕ-ЧЕМПИОН МИРА ПО БОДИБИЛДИНГУ
- СПОРТИВНЫЙ СУДЬЯ ВСЕРОССИЙСКОЙ КАТЕГОРИИ
- СПОРТИВНЫЙ СУДЬЯ МЕЖДУНАРОДНОЙ КАТЕГОРИИ IFBB
- ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ БОДИБИЛДИНГА КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ
- Владелец и руководитель сети фитнес клубов "ST GYM" г. Барнаул и Залов Федерации бодибилдинга Кемеровской области
- Основатель и руководитель "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Барбашин Александр
Основатель и руководитель проекта «SIBERIAN_трансФОРМАция»
Основатель и руководитель проекта "SIBERIAN_трансФОРМАция"
Наставники
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов "ST GYM"
Прихожай Екатерина
Эксперты
Результаты (до/после)
За 11 недель участия в проекте "Сибирская Трансформация" вы измените свой образ жизни и себя до неузнаваемости
Результаты (до/после)
За 11 недель участия в проекте "Сибирская Трансформация" вы измените свой образ жизни и себя до неузнаваемости
Отзывы участников
измени себя
и свою жизнь за 3 месяца
и свою жизнь за 3 месяца
Тарифы
Что входит:
- Полное сопровождение, ведение и поддержка наставником на протяжении всего проекта
- Составление индивидуальной программы питания в зависимости от цели (набор мышечной массы, похудение, работа на рельеф), которая регулярно обновляется, по мере того как происходят изменения
- 3 бесплатные тренировки с наставником
25 мест до 01.08.2024 г.
Офлайн участие в проекте
15 000 руб
Что входит:
- Полное сопровождение, ведение и поддержка наставником на протяжении всего проекта
- Составление индивидуальной программы питания в зависимости от цели (набор мышечной массы, похудение, работа на рельеф), которая регулярно обновляется, по мере того как происходят изменения
- 3 бесплатные онлайн тренировки с наставником
25 мест до 01.08.2024 г.
Онлайн участие в проекте
13 000 руб
в каких залах проходят тренировки?
Клуб расположен в центральной
части города, зал оборудован современными кардиотренажерами, силовыми тренажерами, зоной со свободными весами, зоной функциональных тренировок.
Для наших клиентов работает фитнес-бар, где вы можете приобрести воду, протеиновый коктейль,
батончики и много другое. Для Вашего удобства
в зале всегда присутствует дежурный тренер
части города, зал оборудован современными кардиотренажерами, силовыми тренажерами, зоной со свободными весами, зоной функциональных тренировок.
Для наших клиентов работает фитнес-бар, где вы можете приобрести воду, протеиновый коктейль,
батончики и много другое. Для Вашего удобства
в зале всегда присутствует дежурный тренер
Интернациональная 25
Клуб расположен в индустриальном районе , оснащен современными кардиотренажерами,
силовыми тренажерами, зоной со свободными весами, зоной функциональных тренировок.
Для наших клиентов работает фитнес-бар, где вы можете приобрести воду, протеиновый коктейль, батончики и много другое. Для Вашего удобства в зале всегда присутствует дежурный тренер .
силовыми тренажерами, зоной со свободными весами, зоной функциональных тренировок.
Для наших клиентов работает фитнес-бар, где вы можете приобрести воду, протеиновый коктейль, батончики и много другое. Для Вашего удобства в зале всегда присутствует дежурный тренер .
Шумакова 74
Клуб расположен в самом центре города, в зале представлено новейшее оборудование фирмы «AEROFIT»-это современные кардиотренажёры, силовые тренажёры, зона свободных весов.
Большое разнообразие групповых программ-функциональные тренировки, силовые, растяжка и тд. Для Вашего удобства в зале всегда присутствует дежурный тренер .
Большое разнообразие групповых программ-функциональные тренировки, силовые, растяжка и тд. Для Вашего удобства в зале всегда присутствует дежурный тренер .
Папанинцев 96 В
Клуб расположен в центральной
части города, зал оборудован современными кардиотренажерами, силовыми тренажерами, зоной со свободными весами, зоной функциональных тренировок.
Для наших клиентов работает фитнес-бар, где вы можете приобрести воду, протеиновый коктейль, батончики и много другое. Для Вашего удобства в зале всегда присутствует дежурный тренер
части города, зал оборудован современными кардиотренажерами, силовыми тренажерами, зоной со свободными весами, зоной функциональных тренировок.
Для наших клиентов работает фитнес-бар, где вы можете приобрести воду, протеиновый коктейль, батончики и много другое. Для Вашего удобства в зале всегда присутствует дежурный тренер
Небольшой, но очень уютный зал площадью 500 кв.м. В тренажерном зале HardCore Gym собрано более 50 тренажеров. Имеется зал групповых тренировок и зона для CrossFit.
В каждой раздевалке расположена сауна.
Широкий ассортимент бара, приветливые сотрудники, и дежурный тренер.
В каждой раздевалке расположена сауна.
Широкий ассортимент бара, приветливые сотрудники, и дежурный тренер.
Ул. Дружбы 30
Светлый, просторный тренажерный зал спроектирован и оборудован современными тренажерами. Просторная и безопасная зона свободных весов с множеством снарядов; есть функциональная зона.
В зале всегда присутствует дежурный тренер.
После тренировки можно подкрепиться в фитнес-баре, большой выбор полезных перекусов.
В зале всегда присутствует дежурный тренер.
После тренировки можно подкрепиться в фитнес-баре, большой выбор полезных перекусов.
Пр. Шахтеров 54 б
В рамках проекта можно тренироваться в любом фитнес клубе
Для участников проекта в сеть фитнес клубов "ST GYM" действует скидка 40% на трех месячный полный безлимитный абонемент
*Скидка действует от полной стоимости абонемента!
**Абонементы которые уже представлены со скидкой в клубах - под акцию не попадают !
**Абонементы которые уже представлены со скидкой в клубах - под акцию не попадают !
самые яркие моменты
В течении 3-х месяцев с вами работает персональный наставник, составляется план питания и план тренировок.
Наставники проекта - это лучшие фитнес-инструкторы, среди которых выступающие спортсмены и чемпионы! Вы легче и быстрее достигните желаемого результата вместе с командой единомышленников!
Наставники проекта - это лучшие фитнес-инструкторы, среди которых выступающие спортсмены и чемпионы! Вы легче и быстрее достигните желаемого результата вместе с командой единомышленников!
самые яркие моменты
с предыдущих сезонов
с предыдущих сезонов
с предыдущих сезонов
В течении 3-х месяцев с вами работает персональный наставник, составляется план питания и план тренировок.
Наставники проекта - это лучшие фитнес-инструкторы, среди которых выступающие спортсмены и чемпионы! Вы легче и быстрее достигните желаемого результата вместе с командой единомышленников!
Наставники проекта - это лучшие фитнес-инструкторы, среди которых выступающие спортсмены и чемпионы! Вы легче и быстрее достигните желаемого результата вместе с командой единомышленников!
#измени себя вместе с нами #измени себя вместе с нами #из
#измени себя вместе с нами #измени себя вместе
#измени себя вместе с нами #измени себя вместе
УСТАНОВИЛ РЕКОРД МИРА по Коллективному снижению. массы тела участниками рекорда за 3 месяца.
ПРОЕКТ СИБИРСКАЯ трансФОРМАция
партнеры
Часто задаваемые вопросы:
Все просто! У проекта есть точная дата финала на котором надо показать свой результат. Это не соревнования между участниками - это вызов в первую очередь себе! На протяжении 11 недель ты будешь окружен поддержкой таких же участников и мотивацией своего наставника.
Страх перед чем-то новым это нормально. Для того чтобы вы справились и дошли к своей цели есть команда наставников проекта "Сибирская Трансформация". Все наставники опытные спортсмены и призеры соревнований. Они знают как поддержать вас, какой план питания дать и как распределить нагрузку чтобы вы шли к результату комфортно.
В проекте представлено много категорий: как для тех кто не занимался спортом и так и для опытных пользователей тренажерного зала.
Допустим, женские категории разделены по возрасту до 35 лет и старше 35 лет, а для молодых мам - Мамочки в декрете. Мужские категории также разделены по возрасту. Отдельно выделены спортивные категории Женщины Физик - аналог фитнес бикини, Женщины Модель - аналог фитнес модель, Мужчины Физик - аналог спортивной категории пляжный бодибилдинг, артистик- аналог спортивной категории Артистик - модель и даже категория фитнес-пары.
Допустим, женские категории разделены по возрасту до 35 лет и старше 35 лет, а для молодых мам - Мамочки в декрете. Мужские категории также разделены по возрасту. Отдельно выделены спортивные категории Женщины Физик - аналог фитнес бикини, Женщины Модель - аналог фитнес модель, Мужчины Физик - аналог спортивной категории пляжный бодибилдинг, артистик- аналог спортивной категории Артистик - модель и даже категория фитнес-пары.
Конечно, вы можете проживать в любом городе или даже может быть в другой стране. Наставники дистанционно распишут вам программу тренировок и питания, и будут на связи 24/7.
Команда проекта старается максимально разнообразить жизнь участников на протяжении 11-ти недель. Вас ждут не только мастер-классы по питанию, но и практические семинары по кулинарным рецептам, позированию, фитнес-выходной и встречи с психологом, открытые тренировки и даже совместные развлекательные мероприятия для встреч с командой единомышленников.
Призовой фонд проекта формируется из взносов участников за проект. В каждой категории есть финансовое награждение за три первых призовых места. Также в проекте победители получают призы от партнеров проекта.
В проекте могут принимать участие все кто достиг 18 лет.
А вот верхней планки по возрасту у нас не существует))
До 18 лет участие допустимо, только с письменного согласия родителей .
А вот верхней планки по возрасту у нас не существует))
До 18 лет участие допустимо, только с письменного согласия родителей .
Выход на сцену это стресс для многих участников. Для чтобы вы чувствовали себя уверенно, наставники проведут занятия по позированию и презентации себя на сцене. А психолог поможет разобраться с основными страхами и как их побороть.
Правильно питание это не сложно и просто. Наставники подробно вам расскажут как легко и быстро готовить, чтобы еда была вкусной и насыщенной.
Совсем не обязательно заниматься в зале. Физическая активность может быть любая, также возможно подобрать и комплекс для домашних тренировок.
Участники проекта выбирают самостоятельно зал, в котором будут заниматься. В рамках проекта входит три бесплатных персональных тренировки с наставником, а также программа тренировок и контроль исполнения, даже дистанционно
Финал проекта пройдет на профессиональной сцене с шикарным светом, звуком, экраном, где будет видна трансформация каждого участника. Непосредственно на финале высококвалифицированные судьи оценят изменения каждого и выберут победителей. И что немаловажно, судей мы зовем из других городов, чтобы все было максимально честно
stgym-22@yandex.ru
Барбашин Александр
- Основатель и руководитель проекта «SIBERIAN_трансФОРМАция»
- Тренерский стаж работы более 18 лет
- МАСТЕР СПОРТА МЕЖДУНАРОДНОГО КЛАССА
- ДВУКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН РОССИИ ПО БОДИБИЛДИНГУ
- ДВУКРАТНЫЙ ЧЕМПИОН ЕВРОПЫ ПО БОДИБИЛДИНГУ
- ТРЕХКРАТНЫЙ ВИЦЕ-ЧЕМПИОН МИРА ПО БОДИБИЛДИНГУ
- СПОРТИВНЫЙ СУДЬЯ ВСЕРОССИЙСКОЙ КАТЕГОРИИ
- СПОРТИВНЫЙ СУДЬЯ МЕЖДУНАРОДНОЙ КАТЕГОРИИ IFBB
- ПРЕЗИДЕНТ ФЕДЕРАЦИИ БОДИБИЛДИНГА КЕМЕРОВСКОЙ ОБЛАСТИ
- Владелец и руководитель сети фитнес клубов "ST GYM" г. Барнаул и Залов Федерации бодибилдинга Кемеровской области
- Основатель и руководитель "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Яковлев Андрей
- Кандидат медицинских наук.
- Уролог, андролог, эндокринолог.
- Врач превентивной, антивозрастной медицины.
- Выпускник международного института PreventAge.
Кравец Мария
Образование: Психолог. Московский институт психоанализа
Руководитель центра психологического консультирования и развития речи "Счастливые истории".
Практикующий психолог.
Баянкина Наталия
- Персональный тренер г. Барнаул
- КМС по дзюдо
- Чемпионка Омской области 2021
- Чемпионка Красноярского края 2021
- Бронзовый призер Чемпионата Новосибирский области 2021
- Чемпионка Чемпионата Республики Алтай
- Бронзовый призер Чемпионата России 2021
- Вице-Чемпионка Чемпионата Алтайского края 2022
- Вице-Чемпионка Международного турнира "Siberian Power Show"
- 2022 , в категории фитнес-бикини
Замышляева Лариса
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Координатор женских спортивных категорий , наставник по позированию женских спортивных категорий
- Персональный тренер г.Барнаул
- Вице-Чемпионка Уральского и Сибирского Федеральных округов в категории фитнесс-Бикини;
- Топ-6 Чемпионата Европы в категории фитнесс-бикини;
- Топ-4 Чемпионата России в категории фитнесс-бикини;
- Многократная чемпионка Алтайского края по большому теннису;
- Выпускница "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Казакова Кристина
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов "ST GYM"
- Выпускница "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
- Серебряный призер в категории Фитнес-бикини до 163 см на летнем кубке Кузбасса в п. Шерегеше
- ТОП-5 в категории Фитнес-бикини абсолютное первенство на летнем кубке Кузбасса в п. Шерегеше
- Чемпионка в категории фитнес-пары в региональных соревнованиях по бодибилдингу в г. Белово
- ТОП-6 в абсолютной категории Фитнес-бикини в региональных соревнованиях по бодибилдингу в г. Белово
- Выпускница "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Мукин Илья
- Персональный тренер сети фитнес клубов “ST GYM”
- Старший тренер по позированию секции пляжного бодибилдинга "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина", г. Барнаул
- Тренер по позированию спортивной мужской категории проекта "SIBERIAN трансФОРМАция"
- Бронзовый призёр Чемпионата Томской области по бодибилдингу, в категории классик физик
- Многократный Призёр региональных соревнований по Бодибилдингу (юниоры)
- Призёр Чемпионата Алтайского края в номинации пляжный бодибилдинг
Гребенкина Марина
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов “ST GYM”
- Выпускница "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
- КМС по пауэрспорту
- Бронзовый призёр Чемпионата Томской области по бодибилдингу, в категории фитнес-бикини
- Бронзовый призер Кубка Кузбасса по бодибилдингу в категории Бодифитнес
- Бронзовый призер Алтайского края, Бодифитнес
- Бронзовый призер Летнего Кубка Кузбасса по бодибилдингу, Бодифитнес
- Старший тренер секции SBA @fitnessbikinisba
Рошди Ахмед Хусейн
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов "ST GYM"
- Чемпион Кубка Кузбасса по бодибилдингу, в категории пляжный бодибилдинг
- Чемпионк Кубка Кузбасса по бодибилдингу в категории фитнес пары
- Выпускник "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Стрюков Денис
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Дежурный инструктор/Персональный тренер сети фитнес клубов "ST. GYM"
- Вице-Чемпион в категории пляжный бодибилдинг Открытого Чемпионата Республики Алтай по бодибилдингу
- Cпортсмен секции пляжного бодибилдинга "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
- Выпускник "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Игорь Шемякин
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов "ST GYM"
- Выпускник "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
- Спортсмен секции пляжного бодибилдинга "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Романова Татьяна
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Куратор женских категорий проекта
- Персональный тренер сети фитнес клубов “ST GYM”
- Участница Чемпионата Кузбасса по бодибилдингу, в категории фитнес бикини
- Участница Чемпионата Алтайского края по бодибилдингу, в категории фитнес бикини
- Топ4 в категории фитнес-бикини на Летнем кубке Кузбасса в рамках соревнованиях @progeh 2023
- Бронзовый призер летнего кубка Кузбасса 2023 в категории фит-пары
- Выпускница "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина" @s.b.a.school
Сидельников Роман
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов “ST GYM”
- Кандидат в мастера спорта по классическому бодибилдингу
- Чемпион Областных соревнований по бодибилдингу, в категории классический бодибилдинг
- Чемпион Сибири по бодибилдингу
- Призёр региональных соревнований в категории классический бодибилдинг и пляжный бодибилдинг
- Призёр Siberian power show в категории Muscular PHYSIQUE
- Преподаватель "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Подкопаева Алена
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов “ST GYM”
- Серебряный призер Новосибирской и Омской области в категории бодифитнес.
- Бронзовый призер Алтайского края в категории бодифитнес.
- Призер чемпионата Сибири в категории бодифитнес.
- Участница Чемпионата России в категории бодифитнес.
- Победительница в дисциплине FITNESS CHALLENGE на Региональных соревнованиях по бодибилдингу в Кузбассе
Воронкин Кирилл
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Персональный тренер сети фитнес клубов “ST GYM”
- Выпускник "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
Скоков Андрей
- Персональный тренер г. Бийск
- Абсолютный чемпион по атлетическому и модельному фитнесу 2015г.
- Чемпион региональных соревнований по бодибилдингу в категории "Пляжный бодибилдинг до 170см" 2015,2017,2018,2021,2023 г.г.
- Вице чемпион Чемпионата Кемеровской области по бодибилдингу в категории "Пляжный бодибилдинг до 178см" 2018г.
- Бронзовый призёр Кубка Восточной Европы и Чемпионата России по бодибилдингу в категории " Пляжный бодибилдинг до 174см" 2017г.
- Финалист Чемпионата России по бодибилдингу в категории "Пляжный бодибилдинг до 170см" г. Красноярск 2018г.
- Финалист кубка “Arnold Classic Europe 2018г.” в категории "Men’s Physique" Испания г. Барселона
- Бронзовый призер Чемпионата СФО в категории "Пляжный Бодибилдинг" г. Омск, 2021г.
- Бронзовый призер Чемпионата Кемеровской Области в категории "Атлетический бодибилдинг" г. Киселевск, 2023г.
Савлукова Евгения
- Персональный тренер г. Барнаул
- Финалист региональных соревнований по бодибилдингу, в категории велнес
- Дипломированный хореограф
Красникова Ирина
- Наставник проекта "Сибирская трансФОРМАция"
- Обладательница Elite PRO CARD
- Абсолютная чемпионка Grand Prix Armenia
- Топ 5 Elite Pro Wellness Siberian Power Show
- Абсолютная Чемпионка Кубка Кузбасса по бодибилдингу, в категории Велнес
- Бронзовый призёр Чемпионата Урала и Сибири, в категории Велнес
- Бронзовый призёр Чемпионата России по бодибилдингу, в категории Велнес
- Бронзовый призёр Чемпионата Азии по бодибилдингу, в категории Велнес
- Топ 5 Чемпионата Мира по бодибилдингу, в категории Велнес
- Серебряный презер Кубка Мира, в категории велнес
- Преподаватель "Школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина"
КАЗАНЦЕВА РАИСА
- Кандидат в мастера спорта по бодибилдингу
- Дипломированный Персональный тренер и инструктор тренажерного зала.
- Выпускник с красным Дипломом школы @s.b.a.school
- Тренировочный стаж 15лет.
- Действующая спортсменка в FBBR
- Инструктор групповых программ. В направление FITNESS MIX.
- Бронзовый Призёр Красноярск SPS 2020 в категории Фитнес-Бикини до 164см.
- Топ 6 Чемпионата России 2020
- Вице-чемпионка Кузбасса в категории Фитнес-Бикини 2021
- Бронзовый Призёр чемпионата Томска 2021
- Призёр чемпионата Кузбасса в категории Бодифитнес 2022
- Топ 4 СФО Иркутск 2021 Бодифитнес
- Серебряный Призёр Обл.Сор. Г. Белово о 2022 в категории Бодифитнес
НАРЫШЕВ МИХАИЛ
- Тренерский стаж с 2018 года
- Тренировочный стаж с 2003 года .
- Чемпион Алтайского края пляжный ББ
- Чемпион Кузбасса пляжный ББ
- Чемпион Сибири пляжный ББ дебют
- ТОП 5 на чемпионате России пляжный ББ Дебют
- Бронзовый призер Кубка Мира по бодибилдингу в категории пляжный бодибилдинг
- Мастер спорта по вольной борьбе
- Чемпион СФО по вольной борьбе
- Призер международных турниров по вольной борьбе
Образование:
- Высшее спортивное образование Тренер-преподаватель
- Сертификат о прохождении семинара "Как построить идеальное тело"
- Сертификат о прохождении семинара на тему: Концепция периодизации в фитнесе и бодибилдинге
- Сертификат о прохождении семинара на тему: Объективная оценка эффективности пищевых добавок, применяемых в спортивной деятельности
- Сертификат о прохождении семинара на тему:Составление тренировочного плана исходя из целей.
- Авторский семинар Александра Барбашина “Персональный тренер”
- Участник Воркшопа EASY PEASY: ЭФФЕКТИВНЫЕ ДИЕТЫ.
- Анастасия Гончарова - ЖЕНЩИНЫ. Тренируем круглые ягодицы
- Александр Филиппов - . Как вести много клиентов
- Сергей Панчук - Как работать с клиентами спортсменами.
- ДИПЛОМ Участника спортивных сборов Федерации бодибилдинга Кемеройской области
- Диплом О ПРОХОЖДЕНИИ 10 дневных ЧЕМПИОНСКИХ СБОРОВ
- Руководитель проекта -Анастасия Гончарова
- Сертификат о прохождении семинара на тему :ОБЪЕМ НАГРУЗКИ, КАК
- ОДИН ИЗ ГЛАВНЫХ ФАКТОРОВ РАЗВИТИЯ МЫШЕЧНОЙ ГИПЕРТРОФИИ
Направления:
✅персональный тренер
✅наставник проекта @siberian_transformation_42
✅коррекция фигуры/снижение веса/набор мышечной массы
✅контроль питания
✅в прошлом сезоне проекта имеются чемпионы и призеры в категории
мужчины до 35
Призеры категории женщины до 35,мамочки в декрете
Призеры в спортивных категориях:такие как пляжный ББ,фитнес
бикини,фитнес пары и фит модели.
ВОЛОШИНА ОКСАНА
- Чемпионка Мира, Таррагона 2019
- Вице-чемпионка DIAMOND CUP, Мадрид 2019
- Призер чемпионата России 2019
- Абсолютная чемпионка Омской области 2019
- Серебряный призёр СФО 2023
- Бронзовый призёр СФО 2019
- Вице чемпионка Алтайского Края 2019, 2018
- Судья II категории соревнований по бодибилдингу
- Преподаватель школы бодибилдинга и фитнеса Александра Барбашина
- Старший тренер женской сборной Кемеровской федерации бодибилдинга
ПРОСКУРИНА АЛЕНА
- Тренерский стаж с 2016 года
- Тренировочный стаж с 2015 года
- Наставник @siberian_transformation_42 с первого сезона
- Участник 8го сезона проекта ST Барнаул @siberian_transformation
- Член федерации ББКО @fb_kemerovo
- Участник Всероссийских соревнований по спорту на пилоне
- Призёр областных соревнований по воздушной атлетике
- И просто девушка с активной жизненной позицией
ЛЕОНОВА ЛЮБОВЬ
- Судья соревнований по бодибилдингу
- 2 разряд по пауэрлифтингу
- Призер Чемпионата Кузбасса в номинации "Фитнес бикини"
СУДАКОВА СВЕТЛАНА
- Дипломированный тренер
- Школа FPA
- Школа SBA
- Школа КРАСОТЫ СПБ диетолог
- Сертификаты повышение квалификации
- Тренерский стаж 6 лет
- Призер России по рукопашному бою
- Действующий спортсмен в категории велнес
- Бронзовый призер соревнований по бб в категории велнес
ОЛЕСЯ ЩЕПОВА
- Олеся. Тренер - нутрициолог: знаю что поесть и как присесть
- Похудела на 40 кг: смогла я, помогу и тебе
- Рационы стройности и полезная информация на каждый день
РАДИОНОВА ДИАНА
- Тренерский стаж 5 лет
- Инструктор групповых фитнес- программ ГО "Кузбасский РЦППМС" 2019г.
- Развиваюсь в таких направлениях как Body Sculpt,HIIT,силовой фитнес,stretching.
- Участница и бронзовый призер Сибирской трансформации апрель 2023
- Выпускница школы SBA Мастер-тренер и персональный тренер.
Фёдоров Александр
- Тренер в тренажёрном зале MGYM
- Опыт работы более 8 лет
- В спорте более 15 лет
- Кандидат мастера спорта по одиночному подъёму на бицепс в Федерации "НАП"
- Выступающий спортсмен как в силовых видах спорта, так и в бодибилдинге
- Обучался в школе фитнеса Варвары Медведевой "it’s"
Беляева Ольга
- Золотой кубок, абсолютное первенство в категории. "Бодифитнес" на региональных соревнованиях по Бодибилдингу город Белово, 17 июня 2023
- МСМК на кубке России по силовым видам спорта "Железное братство-5" 25-26 марта 2023, город Кемерово
- МС на кубке России по силовым видам спорта "Железное братство-5" 25-26 марта, 2023, город Кемерово;
- КМС на Областном турнире по силовым видам спорта "Siberian Force-7" 17-18 декабря, 2022г
Офлайн участие в проекте:
- Полное сопровождение, ведение и поддержка наставником на протяжении всего проекта
- Составление индивидуальной программы питания в зависимости от цели (набор мышечной массы, похудение, работа на рельеф), которая регулярно обновляется, по мере того как происходят изменения
- Составление программы тренировок, в зависимости от цели (набор мышечной массы, похудение, работа на рельеф), которая регулярно обновляется, по мере того как происходят изменения
- 3 бесплатные тренировки с наставником
- Семинары по питанию и диетологии (офлайн и в записи)
- Семинар по особенностям женских тренировок от врача - гинеколога (офлайн и в записи)
- Семинар по гормонам от врача эндокринолога (офлайн и в записи)
- Семинары от психолога проекта (офлайн и в записи)
- Мастер-классы по тренировкам, позированию, подготовке образа (офлайн и в записи)
- Фитнес-выходной с участниками и наставниками
- Фотосессия от профессионального фотографа
- Доступ к личному кабинету на обучающей платформе, где размещены записи семинаров, рецепты и другая полезная информация
Онлайн участие в проекте:
- Полное сопровождение, ведение и поддержка наставником на протяжении всего проекта
- Составление индивидуальной программы питания в зависимости от цели (набор мышечной массы, похудение, работа на рельеф), которая регулярно обновляется, по мере того как происходят изменения
- Составление программы тренировок, в зависимости от цели(набор мышечной массы, похудение, работа на рельеф), которая регулярно обновляется, по мере того как происходят изменения
- 3 бесплатные онлайн тренировки с наставником
- Семинары по питанию и диетологии (в записи)
- Семинар по особенностям женских тренировок от врача - гинеколога (в записи)
- Семинар по гормонам от врача эндокринолога (в записи)
- Семинары от психолога проекта (в записи)
- Мастер-классы по тренировкам, позированию, подготовке образа (в записи)
- Доступ к личному кабинету на обучающей платформе, где размещены записи семинаров, рецепты и другая полезная информация